Здравствуйте! В этом блоге я хочу собрать    всю информацию о том как же правильно заниматься улучшением своего тела.

   Я сам не однократно начинал и бросал занятия спортом по разным причинам,и каждый раз перечитывал много различных статей,посещал кучу сайтов на которых было очень много ненужной информации.                     здесь я попытаюсь собрать только то,что  действительно полезно для начинающего.